Ingyenes elektronikus könyvtár

Szívbarát ételek - Meng Tünde

ÁR: INGYENES
FORMÁTUM: PDF EPUB MOBI
KIADÁSI DÁTUM: 2013
FÁJL MÉRET: 8,33
ISBN: 9789636354732
NYELV: MAGYAR
SZERZŐ: Meng Tünde

Meng Tünde könyvek Szívbarát ételek epub elérhetővé válnak az Ön számára a weboldalunkon való regisztráció után

Leírás:

Szívbarát ételek leírása A mai világban egyre többen szenvednek szív- és érrendszeri betegségben, ezért nagyon fontos, hogy az életvitelen kívül az étkezési kultúrán is változtassunk. A szívbarát ételeknél lényeges, hogy sok növényi rostot tartalmazzanak, valamint vitaminokat, ásványi anyagokat és omega-3 zsírsavat. Aki szív- és érrendszeri problémában szenved, a telített zsírsavak, pl. sertészsír, tyúkzsír, libazsír stb. helyett használjon telítetlen zsírsavakat tartalmazó olívaolajat, lenmagolajat, tökmagolajat, szójaolajat vagy szezámolajat. A magas omega-3 tartalmú halak közé tartozik a hering, a tonhal, a makréla, a lazac. A magyar halak közül a busa és a pisztráng tartalmaz jelentősebb mennyiségű omega-3 zsírsavat, a többi 100 mg-nál kevesebbet vagy egyáltalán nem. A magas rosttartalmú vér- és értisztító zöldségek, gyümölcsök közé sorolható a brokkoli, a paraj, a hagymafélék, a retek, a cékla, a paradicsom, a sárgarépa, a karalábé, a spárga, a bab, a borsó, az alma, a diófélék, a szőlő, a narancs, a citrom, a gránátalma, az áfonya, a dinnye stb. A zöldtea erősen lassítja a koleszterin felszívódását, a tej pedig a magas kalciumtartalma miatt csökkenti a koleszterint. A könyvben szereplő recepteket a legfontosabb alapelvek szerint állítottuk össze, a segítségükkel egészséges és finom ételeket készíthetünk. Jó főzést és jó egészséget!

...r, a körmök és a haj szépítője. Érdemes hűtőben tartani, hogy minél tovább ízletes csemege maradjon ... Szívbarát étrend - Fogyókúra | Femina ... . Diós receptek >>> 14. Köles. Lúgosító hatású gabona. Szívbarát táplálkozás. Az ésszerű étrendi választások nagyon sokat segíthetnek a szívnek. Jól ismert tény, hogy az ártalmas zsírok és a só bevitelének csökken­tése nélkülözhetetlen a szív egészségének javításához - azt viszont sokkal kevesebben tudják, hogyan érhető ez el az étkezések gyötre­lemmé silányítása nélkül. íme, néhány praktikus ... Szívbarát ételek - A gyógyító szakács (9789636354732) ... A szívbarát é ... Ezek a legjobb szívbarát ételek - ORIGO ... . íme, néhány praktikus ... Szívbarát ételek - A gyógyító szakács (9789636354732) ... A szívbarát ételeknél lényeges, hogy sok növényi rostot tartalmazzanak, valamint vitaminokat, ásványi anyagokat és omega-3 zsírsavat. Aki szív- és érrendszeri problémában szenved, a telített zsírsavak, pl. sertészsír, tyúkzsír, libazsír stb. helyett ... Liptai Zoltán: Szívbarát ételek. A megrendelt könyvek a rendelést követő 2. munkanaptól vehetők át a Könyvgyorsan budapesti antikváriumában a bolt nyitvatartási idejében, vagy kiszállítjuk Önnek a Szállítási és garanciális fül alatt részletezett feltételek mellett. A szívbarát ételek titka. 2011-03-03. Szív és érrendszer. Megosztás: Tweet. A férfiakra szokták mondani, de a nőkre is érvényes a mondás: a szívéhez a gyomrán keresztül vezet az út. Szó szerint: amit megeszünk, az befolyásolja a szívünk egészségét! A szív- és keringési rendszer betegségei Magyarországon listavezető szerepet töltenek be. Megelőzésük és rehabilitációjuk ezért elsőrendű fontossággal kezelendő. Medvehagymás ételek 10 étel az immunerősítő medvehagymából: csökkenti a gyulladást és a vérnyomást Az immunerősítő tavaszi medvehagymából érdemes sokat fogyasztani. Szívbarát ételek; Spárga az étlapon; Egészségesen ősszel is; Sütemények a szétválasztó diéta szellemében; Zsálya az étlapon; Életünk motorja igen hálás az antioxidánsokért, rostanyagokért, allylszulfidokért. A koronáriás (koszorúsér) szívbetegségek kialakulása elleni harcban különös szerepet játszanak az ... Az alábbiakban felsoroljuk, hogy szerintünk melyek a valóban szívbarát ételek kritériumai, hiszen ezek alapján dolgoztuk ki a következő olda­lakon ismertetett recepteket is. A receptjeink alapján készült ételek: Minimális mennyiségű feldolgozott hozzávalóval készülnek. Szívbarát, egészséges ételek mindenki számára. Sajnos évről-évre nő a szív- és érrendszeri betegségben szenvedők száma. Zsírszegény ételekkel és rendszeres testmozgással megelőzhetjük az esetleges problémák kialakulását. Szívbarát ételek (7) Válogatás: Szívbarát ételek /A gyógyító szakács, könyv. A mai világban egyre többen szenvednek s...