Ingyenes elektronikus könyvtár

A jó alvás - Győzzük le az álmatlanságot! - Dr. Joélle Adrien

ÁR: INGYENES
FORMÁTUM: PDF EPUB MOBI
KIADÁSI DÁTUM: 2015
FÁJL MÉRET: 7,94
ISBN: 9789632482453
NYELV: MAGYAR
SZERZŐ: Dr. Joélle Adrien

Dr. Joélle Adrien könyvek A jó alvás - Győzzük le az álmatlanságot! epub elérhetővé válnak az Ön számára a weboldalunkon való regisztráció után

Leírás:

A jó alvás - Győzzük le az álmatlanságot! leírása Életünk egynegyedét alvással töltjük - hatvanéves korunkra már mintegy tizenöt évnyi időt töltöttünk ágyban -, mégis az emberek majd egyharmada számára az éjszakai pihenés vagy nem kielégítő, vagy rossz minőségű. Pedig életünk az alvás alapvető és pótolhatatlan funkciót lát el, a rossz alvásnak pedig súlyos következményei lehetnek mindennapi életünkre és egészségünkre. Mire szolgál az alvás? Melyek a különféle típusai? Honnét tudhatjuk, hogy alkatunk szerint korán kelők vagy inkább bagoly típusuak vagyunk? Melyek az álmatlanság okai? E könyv szerzője szakszerű választ ad a kérdéseinkre, miközben segítségével betekintést kaphatunk a különböző alvási mechanizmusok rejtelmeibe, megtanulhatjuk, mikor és hogyan aludjunk. Legyőzhetjük természetes eszközökkel az álmatlanságot úgy, hogy odafigyelünk a környezetünkre, megfelelő "alvást segítő gyógyszereket" választunk, de mindenekelőtt, ha néhány alapvető életmódbeli szabályt betartunk.

... van mögöttünk!/ az emberek majd egyharmadának alvása vagy nem kielégítő, vagy rossz ... A jó alvás - Győzzük le az álmatlanságot! | bookline ... ... A jó alvás - Győzzük le az álmatlanságot! Életünk egynegyedét alvással töltjük - hatvanéves korunkra már mintegy tizenöt évnyi időt töltöttünk ágyban -, mégis az emberek majd egyharmada számára az éjszakai pihenés vagy nem kielégítő, vagy rossz minőségű. A jó alvás (ISBN: 9789632482453) vásárlás 1 865 Ft! Olcsó A jó alvás ISBN 9789632482453 Könyvek árak, akciók. A jó alvás (ISBN: 9789632482453) vélemények. Miközben életünk egynegyedét teszi ki ... A JÓ ALVÁS - Szépségspecialista ... . A jó alvás (ISBN: 9789632482453) vélemények. Miközben életünk egynegyedét teszi ki az alvás /60 éves korunkra már tizenöt évnyi alvás van mögöttünk!/ az emberek majd egyharmadának alvása vagy nem kielégítő, vagy rossz - A jó alvás - Győzzük le az álmatlanságot! - DVD, film, könyv, webáruház. Miközben életünk egynegyedét teszi ki az alvás /60 éves korunkra már tizenöt évnyi alvás van mögöttünk!/ az emberek majd egyharmadának alvása vagy nem kielégítő, vagy rossz minőségű... Pedig az alvás alapvet... A jó alvás /Győzzük le az álmatlanságot! 1 875 Ft - Miközben életünk egynegyedét teszi ki az alvás /60 éves korun Miközben életünk egynegyedét teszi ki az alvás /60 éves korunkra már tizenöt évnyi alvás van mögöttünk!/ az emberek majd egyharmadának alvása vagy nem kielégítő, vagy rossz minőségű... Decens Recenzens A jó alvás, alvás, Decens Recenzens, Dr. Joelle Adrien, élettan, pszichológia, Saxum Kiadó, tanácsok. Dr. Joelle Adrien: A jó alvás - Győzzük le az álmatlanságot! Illényi Eszter* Az "elmulasztott" alvást sohasem lehet teljesen pótolni. Minél többet alszunk, annál kevésbé érezzük a fájdalmat. Győzzük le az álmatlanságot!Hogyan alhatunk jobban és győzhetjük le az álmatlanságot? Miközben életünk egynegyedét teszi ki az alvás /60 éves korunkra már tizenöt évnyi alvás van mögöttünk!/ az emberek majd egyharmadának alvása vagy nem kielégítő, vagy rossz minőségű… Pedig az alvás alapvető és pótolhatatlan funkciót lát el, a rossz alvásnak pedig súlyos ... A jó alvás - Győzzük le az álmatlanságot! Életünk egynegyedét alvással töltjük - hatvanéves korunkra már mintegy tizenöt évnyi időt töltöttünk ágyban -, ... Megjelent: 2015: Oldalszám: 192: Méret (mm): 143 x 210 x 15: ISBN: 978-963-248-245-3: Ár: 2 500 Ft. Online ár: 2 000 Ft. Megtakarítás: Pedig az alvás alapvető és pótolhatatlan funkciót lát el, a rossz alvásnak pedig súlyos következményei vannak mindennapi életünkre és egészségünkre. Mire szolgál az … Cím: A jó alvás Alcím: Győzzük le az álmatlanságot! Író: Dr. Joelle Adrien Kiadó: Saxum Kiadó Oldalak száma: 192 ISBN: 9789632482453 Nyelv: magyar Régikönyvek, ADRIEN, JOELLE DR. - A jó alvás - Hogyan alhatunk jobban és győzhetjük le az álmatlanságot? - Miközben életünk egynegyedét teszi ki az alvás /60 éves korunkra már tizenöt évnyi alvás van mögöttünk!/ az emberek majd egyharmadának alvása vagy ... A jó alvás tanulható! Tanuld meg, hogyan lehet leküzdeni az éjszakai agyalást és hogyan legyél újra jó alvó! Alvástréning. Az Alvástréningen megtanulhatod, mi tartja fenn az álmatlanságot, mit csinálj, ha nem tu...