Ingyenes elektronikus könyvtár

100 nyújtógyakorlat és anatómia futóknak

ÁR: INGYENES
FORMÁTUM: PDF EPUB MOBI
KIADÁSI DÁTUM: 2018
FÁJL MÉRET: 5,89
ISBN: 9789630992510
NYELV: MAGYAR
SZERZŐ:

A 100 nyújtógyakorlat és anatómia futóknak könyvet letöltheti pdf epub formátumban ingyenes regisztráció után

Leírás:

100 nyújtógyakorlat és anatómia futóknak leírása A kifejezetten a futók szükségletei szerint felépített könyv minden információt tartalmaz a rugalmasság és futás kapcsolatáról: o Bemutatunk 100, kimondottan futóknak szánt nyújtógyakorlatot, köztük 16 dinamikus nyújtást bemelegítéshez és 78 olyat, amelyet egyedül vagy segítővel kell elvégezni a rugalmasságot fokozó edzések során, továbbá olyan gyakorlatokat, amelyek az izmok regenerálódását és ellazítását segítik elő. o A futás biomechanikai elemzésével áttekintjük a mozgásokat és az érintett izomcsoportokat, hogy az edzéseket hatékony megtervezhessük. o Részletesen elmagyarázzuk a futás technikáit és formáit a teljesítmény fokozása, a túlzott energiafelhasználás és a sérülések elkerülése érdekében. o Fényképek, illusztrációk és részletes leírások segítik a helyes nyújtások módszereinek elsajátítását. o Elmagyarázzuk a nyújtások megfelelő és biztonságos kivitelezését. Az Anatómia és 100 nyújtógyakorlat futóknak elősegíti a csúcsforma elérését, a teljesítmény növelését és a nagyobb rugalmasságot. Feltétlenül ott a helye minden futó könyvtárában, legyen az illető sprinter vagy hosszútávfutó, triatlonista, maraton- vagy terepfutó.

...hhez csak kattints az oldalon található könyv letöltés gombra, melyet követően a fájlletöltő oldalra jutsz, ahonnan letöltheted a 100 Anatómia és nyújtógyakorlat futóknak című könyvet ... 100 Anatómia és nyújtógyakorlat futóknak »-› ÁrGép ... . Az Anatómia és 100 nyújtógyakorlat futóknak elősegíti a csúcsforma elérését, a teljesítmény növelését és a nagyobb rugalmasságot. Feltétlenül ott a helye minden futó könyvtárában, legyen az illető sprinter vagy hosszútávfutó, triatlonista, maraton- vagy terepfutó. - 100 nyújtógyakorlat és anatómia futóknak - DVD, film, könyv, webáruház. A kifejezetten a futók szükségletei szerint felépített könyv minden információt tartalmaz a rugalmasság és f ... 100 nyújtógyakorlat és anatómia futóknak könyv ... . - 100 nyújtógyakorlat és anatómia futóknak - DVD, film, könyv, webáruház. A kifejezetten a futók szükségletei szerint felépített könyv minden információt tartalmaz a rugalmasság és futás kapcsolatáról: Bemutatunk 100, kimondottan futóknak szánt nyújtógyakorlatot, köztük 16 dinamiku... 100 nyújtógyakorlat és anatómia futóknak Az Ön ára: 4 591 Ft 4 990 Ft -+ Share: Teljes leírás. Sportolóknak és szakedzőknek egyaránt ajánlható Guillermo Seijas szakkönyve, amelynek lapjain kereken száz, kifejezetten futóknak - sprintereknek, maratonfutóknak, terepfutóknak, triatlonistáknak stb. - ajánlott, a futás ... 100 nyújtógyakorlat és anatómia futóknak Kossuth Kiadó ... Bemutatunk 100, kimondottan futóknak szánt nyújtógyakorlatot, köztük 16 dinamikus nyújtást bemelegítéshez és 78 olyat, amelyet egyedül vagy segítővel kell elvégezni a rugalmasságot fokozó edzések során, továbbá olyan gyakorlatokat, amelyek az izmok ... Szandra és a csajok 1. - Csini ?! Balázsy Panna. Disney - Jönnek a Verdák! Disney. Velem nem lehet járni. Stefanie Höfler. Tovább a teljes listára » ... ANATÓMIA ÉS 100 NYÚJTÓGYAKORLAT FUTÓKNAK, Kossuth Kiadó, 2018 100 nyújtógyakorlat és anatómia kerékpárosoknak 15% kedvezménnyel csak 4241 Ft a lira.hu-nál. (Társadalomtudomány; kiadás éve: 2018; 152 oldal) Olvasson bele a könyvbe! 100 nyújtógyakorlat és anatómia kerékpárosoknak Szállítási idő: 1-3 munkanap Akár alkalmanként ülünk kerékpárra, akár versenyszerűen tekerünk, fontos tudnunk, miként hozhatjuk ki a legtöbbet pedálos kalandozásainkból a csúcsteljesítmény és a jó egészség elérése érdekében. Anatómia és 100 nyújtógyakorlat futóknak . 4 990 Ft 4 242 Ft-15 % Kosárba Részletek. 200 ötlet, recept, technika - Természetes szépség . 3 990 Ft 3 392 Ft -15 % Kosárba Részletek. Házipatika (Naptárkönyv 2020) 2 490...